KURSE FUNKTIONELLES GANZKÖRPERTRAINING
Präsenz | Online | für Mamas
INHALT:
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Kleingeräten (z.B. Hanteln, Therabänder, Bälle etc.). Du kräftigst Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur, verbesserst dein Gleichgewicht, deine Beweglichkeit und die Funktion des Fasziengewebes. Damit du weder über- noch unterfordert bist, passe ich die Übungen an deine Bedürfnisse an.
Alles was du brauchst zum Durchstarten ist eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Einstieg jederzeit und Schnuppern nach Absprache gerne möglich!
DIE NÄCHSTEN TRAININGSTERMINE:
